منوعات

الجسم السليم في العقل السليم

الجسم السليم في العقل السليم

كثيرًا ما نسمع او نقرأ عن أهمية اللياقة البدنية في حياتنا اليومية أو عند ممارسة رياضة تتطلب جهدًا بدنيًا، محمد علّو يحدثكم عن اللياقة الذهنية، كيف أن جسمًا سليمًا بغير عقل سليم لن ينفعكم.
أفكار من كتاب: سحر التنظيم الذي يغير حياتك

أفكار من كتاب: سحر التنظيم الذي يغير حياتك

كتاب صغير وبسيط من اليابان، المؤلفة ماري كوندو لديها ولع بالتنظيف والتنظيم منذ صغرها وقد كانت تحب قراءة المجلات المختصة في هذا المجال وتطبق نصائحها، وفي هذا الكتاب خلاصة تجاربها.
قل لا لنفسك

قل لا لنفسك

أن تقول لا هو ممارسة لحذف غير الضروري من حياتك لتكون مساحة لما هو ضروري، أن تقول لا هو أن تمارس الاختيار الصحي.