بريطاني من أصل فلسطيني، محب للرحلات وتسلق الجبال والنجارة، يعيش مع زوجته وأبنائه وحفيدته في لندن.
المقال الثاني من سلسلة صعود الجبال، كيف تستعد للرحلة الأولى لصعود الجبال.
صعود الجبال من أيسر الأنشطة الرياضية للرجال، ولا يتطلب تدريباً خاصًا ولا معدات مكلفة، ولا ينحصر بعمر معين أو بفئة خاصة، ويعتمد بالأساس على احتمال المشي لمسافات طويلة في دروب شاقة. الحلقة الأولى من سلسلة عن رياضة صعود الجبال.
هل تكسل عن عمل أي شيء بنفسك وتفضّل أن يقوم غيرك بالأعمال المملة أو الثقيلة؟ محمد علو يخبرك كيف أن هذا يضرك.
كثيرًا ما نسمع او نقرأ عن أهمية اللياقة البدنية في حياتنا اليومية أو عند ممارسة رياضة تتطلب جهدًا بدنيًا، محمد علّو يحدثكم عن اللياقة الذهنية، كيف أن جسمًا سليمًا بغير عقل سليم لن ينفعكم.
