مقدمة إلى صعود الجبال

تتنوع الجبال في البلاد العربية، من تلال مرتفعة سهلة الوصول قريبة من المناطق السكنية، إلى جبال شاهقة في مناطق نائية يصعب الوصول إليها. لكن يجمعها جمال طبيعتها ونقاء هوائها وقلة رطوبتها، وهذا يجعل زيارتها أو الإقامة فيها أمرًا ممتعاً للغاية.

ومن فوائد هذه الجبال المنتشرة في بلادنا أنها توفر فرصة ذهبية لمحبي صعود الجبال. وهنا لا أقصد تسلق الجبال الصخرية باستعمال الحبال والمعدات والتي تتطلب مهارة خاصة وتدريبًا شاقًا، إنما أقصد السير في دروبها الضيقة واستكشاف جمال مناطقها النائية التي لا تصل لها تغييرات المدنية من طرق معبدة ووسائل الرفاهية من ماءٍ وكهرباء واتصالات.

صعود الجبال من أيسر الأنشطة الرياضية للرجال، ولا يتطلب تدريباً خاصًا ولا معدات مكلفة، ولا ينحصر بعمر معين أو بفئة خاصة، ويعتمد بالأساس على احتمال المشي لمسافات طويلة في دروب شاقة أو اختيار مسارات غير شاقة، كل على حسب قدرته، ويمكن أن يمارسه الجميع. فكل فئة يمكنها أن تمارس هذه الرياضة الشيقة على حسب قدراتها.

صعود الجبال عديد الفوائد، فهو غير مكلف، والجبال متوافرة في بلادنا، فلا يلزمك السفر البعيد إلا لاستكشاف مناطق جديدة. وهو من الرياضة التي تهذب النفس. ويعتمد على حمل الأساسيات فقط. لأن الوزن الذي تحمله عند صعود الجبل يلعب دوراً أساسيًا في قدرتك على الاحتمال وإكمال السير. فيجب عليك الحذر فيما تحمله معك، وأن تقتصر على ما ستحتاج إليه في رحلتك، وهذا يعتمد على نوع الرحلة ومدتها، وهل هي رحلة يوم واحد أم أنك ستضطر الى التخييم والنوم في الجبل ليلةً أو أكثر. ففي هذه الرحلات ستتعلم الاستغناء عن كل ما ليس ضروريًا والاكتفاء بالأساسيات على قدر الممكن من شراب وطعام وأغطية وبعض أدوات الإسعافات الأولية.

صعود الجبال يساعد الرجل على بنيان جسم سليم، فهو يتطلب جهدًا لا بأس به من الجسم فيساعد على حرق الدهون وبناء العضلات واكتساب لياقة بدنية، كما أن تنفس الهواء النقي يجدد الرئتين وينقي الدم، وزد على ذلك أن الابتعاد عن صخب المدينة والخروج من جدران البيوت إلى البرية علاج فعال للاكتئاب والمتاعب النفسية التي تصيبك من حياة المدينة.

صعود الجبال يوثق العلاقات، لأنه نشاط جماعي يفضَّل ألا تمارسه وحدك، ولكن في مجموعة لا تقل عن ثلاثة أشخاص. وهو يقوي المحبة بين أفراد عائلتك وبين الأصدقاء، لأنه يتطلب التشجيع والحث من أفراد الفريق، والتعاون بينهم لتجاوز الصعاب التي قد تعترض طريقكم، ويتطلب التعاون عند التخييم لإعداد مكان المبيت والطعام والشراب الساخن وغير ذلك من الأمور التي يتشارك فيها الفريق المسؤولية.

كما أن الجبال هي أنسب الأماكن لتعلم مهارات الحياة البرية والبقاء في ظروف صعبة، يمكنك في الجبل تطبيق ما تعلمته من الكتب والأفلام الوثائقية ومقاطع يوتيوب، لكن التطبيق سيعلمك المزيد من المهارات ويصقل خبرتك، وليس من رأى كمن سمع.

لذلك كله لا تتأخر وخذ بنصيحتي وابدأ البحث عن أقرب مسار يمكنك السير فيه برفقة من تحب أو برفقة مجموعة من الهواة وإن كنت لا تعرفهم، فقد تجد في الرحلات العامة فرصة طيبة لمعرفة أناس جدد واكتساب خبرات جديدة تنفعك.

وَمَنْ يتهيب صُعُودَ الجِبَـالِ .. يَعِشْ أَبَدَ الدَّهْرِ بَيْنَ الحُفَـر

فكرة أول خطوة للبدء أن تبحث عن الجبال في بلدك وتتعرف عليها بقراءة المعلومات المتوافرة على الشبكة، ابحث عن "الجبال في مصر" أو استبدل مصر باسم دولتك، وستجد من المعلومات ما يصلح كطرف خيط، تتبع هذا الخيط حتى تصل إلى المجموعات التي تحب صعود الجبال في بلدك وتعرف عليهم وراسلهم واشترك معهم في مجموعات فيسبوك.

الآن يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية: الاستعداد للرحلة الأولى